化州人都爱吃的腌李子,竟然是这样做的现
作为化州吃货
爱吃李子并不只是贪吃那么简单的
因为李子本身就有丰富营养价值
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李子的功效和作用:
生津止渴、清肝除热、促进消化、利尿消肿、主治消渴引饮、肝胆湿热、腹水不利等症状,李子中的抗氧化剂含量高,有养颜美容、润滑肌肤的作用。
但需要注意的是,虽然李子对于一般人来说都能吃,但是李子的含高量的果酸,过量食用容易引起胃痛,溃疡病和急、慢性胃肠炎的患者忌食,还有脾虚痰湿和小朋友也不适合多吃。
好吃还能养颜
这个夏天怎么可以少了它
但原来酸甜李子的腌制方法很简单
不信让小编带你来看看
酸甜腌李子第一步,当然是先把从市场上买来的李子洗干净,最好多过几遍水,避免农药的残留;
第二步,就是切李子了,用刀在李子上横竖切个十字相交的样子,不过要注意小心手,目的是为了让李子腌制得更加入味;
第三步,把李子倒入沸腾的热水中,用勺子搅拌李子保证让它们均匀受热,大概煮个一两分钟,待李子的颜色变黄就可以捞出来;
第四步,也是至关重要的一步,就是拌李子了,把白糖均匀地洒在李子的表面,然后我们在抖动一下盆子,让每一颗李子都充分的裹上晶莹的白糖;
第五步,最后一步就是用保鲜膜把盆子密封起来,静置20分钟,让白糖充分地融进李子中,就可以吃啦,在雪藏一会吃起来口感会更好噢~
这么简单又健康的腌制方法小伙伴们学会了么
小编已经垂涎三尺了
大家都一起动手试试看吧!
还有什么腌制水果的方法欢迎留言告诉我们~
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