告诫家人伤肝最狠的3种当季水果,越吃肝
夏天,是各类水果纷纷上市的季节。.........................................在这，小编要大呼一声:.........................................
西瓜、哈密瓜、荔枝、芒果、水蜜桃、李子、葡萄、杨梅、榴莲、椰.....永远滴神!.........................................
当然啦,虽然这些水果各个都是绝绝子,但如果吃多了，都会给身体带来或大或小的影响。.........................................
特别是下面三个，简直比肉还肥,吃多了不但体重会飙升,肝脏也会越来越肥!
3种当季水果,越吃肝越肥!.........................................
榴莲
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榴莲果肉可是含有极高的糖分、脂肪和碳水化合物等等。就拿它所含的糖来说,每克就有23.3克。
同时,榴莲的热量也远远甩其它水果一大截,每克高达大卡!
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以50公斤成年女性每分钟走90~步(中等步行速度)为例,要消耗掉大卡,大约需要走+步。
.........................................因此,血糖不稳定者和需要控制体重者,干万不要贪吃榴莲。就算是普通人,每天吃榴莲也最好不要超过1瓣。如果不听劝,长期大量吃榴莲,那么你的血糖、血脂会日益升高，脂肪也会储存起来，从而使肝脏同身体一起慢慢变肥!牛油果说到牛油果，喜欢的人爱不释手,觉得它看着清新，吃着口感丝滑;而讨厌的人则避之不及,觉得它食之无味,还腻得慌。牛油果中，脂肪含量约为15%，比普通水果（脂肪含量不超过1%）以及瘦肉、鱼肉（脂肪含量约3%~5%）要高得多，稳稳摘得水果中的脂肪含量冠军。一般来说，克牛油果肉中(1~2个),大约就含有30克脂肪。而我们每天吃油不能超过25~30克。再来看看它的热量，每克高达大卡,比榴莲还高!就这,还被不少人捧.上天，奉为减肥圣果,这是什么迷惑操作!也别说牛油果所含的脂肪酸以油酸为主,对均衡营养有利。可是再好的油，也不能多吃啊!尤其是超重、肥胖的人,每多吃一口，肝就可能再肥一-点,全身也会像吹气球一样，慢慢鼓起来~椰子说到椰子,你会想到啥?是手捧椰子,用吸管啜一口，清清爽爽、满口留香?还是手持一块块椰肉,啃得不亦乐乎?我猜,无论你想到以上哪个，都断然不会把它和”热量炸弹"联系在一起吧?但事实就是这么打脸!以海南椰子为例,它的脂肪含量可达35%。同时，每克椰子,热量高达千卡,含碳水化合物31.3克。总的来说，对于以上3种当季水果,大家偶.尔尝鲜未必不可，但真不建议常吃、大量吃,尤其是超重、肥胖人群。但问题是,若是对脂肪肝不管不顾,高糖水果不停口1、肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了。中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
2、脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
3、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了，肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
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