揭西人常吃的李子成熟啦又酸又甜又脆,看
来源:揭阳站
又到一年(青)李成熟时了,
又酸又甜又脆,
是不是一看这货就口水泛滥,
口水骨骨吞,根本停不下来啊!
青李好吃,想必潮汕的乡亲们最爱这样吃了
吃货们都知道
接下来正是食李的好季节
李子的功效与作用:
生津止渴、清肝除热
利水的功效、主治阴虚内热,骨蒸痨热
消渴引饮,肝胆湿热,腹水不利等病症状
对于喜爱吃李子的吃货们就happy了!!
接下来大把李子等着你们吃了
那怎样吃才健康好吃呢??
青吃就比较上火
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腌李子的吃法清热,健脾而且还很好吃
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酸甜腌李子
第一步:洗李子
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用清水将李子完全洗干净(最好过水2~3次)
看到这么
饱满圆润、玲珑剔透的李子都流口水了
第二步:开李子
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用行云流水的刀法分别横竖切向李子
形成个十字交架的样子就OK了
(使李子腌的更入味)
不过在这过程要注意点,千万别弄到手了
第三步:煮李子
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将切好的李子倒入已经煮滚的热水中
然后用勺子使李子均匀受热(大概1-2分钟)
等李子变黄了就捞上来
第四步:拌李子
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将白糖均匀地撒在李子表面上
这是腌李子步骤的重中之重
能否成功就看这了
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经过一场“白糖雨”后,李子
表面上沾满白茫茫的小晶体显得格外的美艳
接着我们就李子做一下运动
抖动盘子使白糖更均匀的附在周围
最后:封李子
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用保鲜膜封盘子
密封好之后
等20分钟后白糖完全融在李子上就可以开吃了
就这样,酸甜腌李子就大功告成了
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除此之外,李子还可以这样吃哦!
醋梅渍李子
材料:成熟的李子克、醋80毫升、砂糖80克、水毫升、话梅10颗
做法:
①李子洗干净后轻轻划一刀;
②把李子放进沸水中煮一分钟,取出泡进冷水中泡2分钟;
③等李子冷却后把皮剥下来;
④把白醋、砂糖、话梅和水放锅里,小火把糖煮至融化后,再煮一分钟,熄火后慢慢倒入已经干净的玻璃瓶;
⑤等梅水放凉后就可把已经剥了皮的李子放进去,放冰箱冷藏浸泡7天以上即可。
李子酱烤猪排
材料:绿叶包心菜,如皱叶甘蓝克,大红辣椒1根,大蒜2瓣,上等李子酱3汤匙,酱油1/2汤匙,多香果末1/2茶匙,辣椒粉1/2茶匙,猪排4块,每块约克,苹果醋2汤匙,盐、黑胡椒适量,橄榄油3汤匙
做法:
①烤炉预热至高温。包心菜对切,切除中心硬块,菜叶稍切,洗净后用滤锅沥干。
②辣椒洗净对切,去籽切末。大蒜去皮略切,待用。
③李子酱、酱油放入煎锅,以小火加热。加多香果末及辣椒粉。如需要,可用筛子过滤酱汁。
④猪排摆放在烤架上,每面烤5—7分钟。烧烤时用李子酱调料涂抹猪排两面。
⑤苹果醋、3汤匙水、适量的盐、胡椒等拌匀。
⑥橄榄油倒入大煮锅烧热。加入辣椒及大蒜煎30--40秒。加入包心菜拌炒。
⑦倒入稀释苹果醋,加盖煮4分钟,然后揭开锅盖,转旺火,继续煮至汁液收干。
⑧辣味包心菜盛入餐盘中,放上李子酱猪排,即可上桌。
李子夏枯茶
功效:清肝泄热,生津利水;肝经有热、肝炎患者宜饮。
材料:鲜李子5个、夏枯草3g、车前草3g、绿茶3g。
用法:用李子、夏枯草、车前草的煎煮液泡茶饮用。
李子奶茶饮
功效:生津止渴祛斑美容。
材料:李子60克,牛奶毫升,绿茶5克,白糖适量。
做法:将李子去核,放入果汁机内绞汁,倒入用泡好的绿茶冲调的牛奶中,加适量白糖即可饮用。
李子酒
材料:李子干克,蜂蜜毫升、白酒毫升。
做法:将李子干和蜂蜜一起泡入酒中。阴凉处浸泡2-3个月,过滤之后备用。每次服用10毫升,每日2次,可以治肠燥便秘。
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