因此有助于怀孕的食物

孕期饮食禁忌妈妈们可要牢记了,孕妇吃什么对于自己的健康和胎宝宝的发育都很重要

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素

3、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易怀孕的食物,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕,但会造成孕妇超重

6、人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎因此有助于怀孕的食物,建议您食用前谨慎考虑

4、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物,不利于胎儿神经系统的发育

孕妇不能吃什么

2、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激李子酒性较大,多食可引起正常人便秘若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍因此,建议您尽可能避免摄入此类食品

5、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利