神奇冬天吃栗子竟有这么多好处懒人炒栗子
没有糖炒栗子的冬天是不完整的。
在软糯酥香的糖炒栗子面前谁都没有抵抗力。
作为完美的口袋零食。
热乎乎的劲儿叫人吃起来完全没有节制。
冬吃栗子对身体有好处1、益气补脾，健胃厚肠。栗子所含碳水化合物含量较高，能供给人体较多的热能，帮助脂肪代谢。
、防治心血管疾病。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
可是怕外面买的糖炒栗子不干净肿么办
莫担心！
听说微波炉能做糖炒栗子呢！
绵软的口感跟外面买的一样一样的！
做法也超级简单方便！1、栗子洗净，用刀在表面割一个口子。
、栗子放入可微波的容器中，打开开气孔，如果没有盖子，可用扎了气孔的微波保鲜膜封住，微波炉高火叮-3分钟，让栗子口张开。
3、取出打开保鲜膜，加一勺食用油，一勺白砂糖，搅拌均匀。
4、盖上新的保鲜膜，同样扎一个气孔，继续放入微波炉高火叮-3分钟。
5、取出油亮亮的糖炒栗子，开吃！
炒好了栗子
却很难剥开
怎么破？
今天佛日君就给大家讲一个简单、实用的剥栗子法！
找出一个装水果的网袋。
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将栗子装入网兜，经过实验证明，数量在十颗左右栗子最容易被裂开。
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随后拎着装有栗子的网袋在桌子上拍十下。
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拍完倒出栗子，检查一下，果然裂开了！而且栗子中间那层膜也不会粘在栗子肉上，这样吃起来非常方便~
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每次拍栗子十下左右，有裂开的栗子就从袋子中拿出来，再凑足十颗左右继续在桌子上敲。
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这样我们再剥开栗子就非常地轻松，吃起来当然也痛快啦！
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原理：牙齿的咬受力不平均，所以栗子很难被剥开。但如果利用相互的撞击力来敲开栗子，那么这样栗子皮和那层膜就会很容易被剥下来啦。
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建议在WiFi环境下观看
（此视频时长约分51秒，大小约1.3MB）
哦，对了，吃栗子节制点。
热量很高的。
栗子中主要成分是淀粉，两栗子能够提供14千卡能量，六个栗子就是大约18千卡的能量。一小碗米饭大约是两，至少可以提供千卡的能量。就不用佛日君多说了吧！
看完本文就打算吃栗子的，在下边戳下大拇指吧！
-END-
来源｜高质量生活知识、日食记、特色美食
编辑｜Fiesta
佛山日报全媒体发布
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