要吃就吃时令水果之说完了杏儿,一定得聊聊
北京中科白瘕风是几级医院 http://www.xftobacco.com/要吃就吃时水果：说完了杏儿，一定得聊聊李子02:01来自水心de营养美食
夏季的应季时令水果里，几乎会同时看到杏和李子的身影，过去老人们常说的一句话，让我至今记忆犹新，说，桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，就是这句话，让我很多年不敢也不想吃李子，想必很多朋友可能会和我一样吧。
然而事实上，李子并没有人们口中传说的那么的可怕。
中医认为，李子性味甘酸，性平，能清肝火，生津利尿。如果有胃阴不足，口干咽痛，小便不利等症状的朋友，不妨吃几颗李子，可以缓解不适的症状。
古人经常喝李子酒，把它称之为“驻颜酒”，是因为经常吃李子可以使人容光焕发，对肝脏也有一定的保护作用。
那么为什么会有“李子树下埋死人“之说呢？
其实无论是杏儿还是李子，每种水果都有其优点，也有各自的缺点。李子和其他的水果一样，也是适合夏季常吃的时令水果。
大医学家孙思邈曾经说过，“李子不可多食，令人虚”，就是说，李子不可一次吃得太多，吃多了会对身体造成一些不利的影响。
李子里果酸含量比较高，又性凉，所以不适合一次吃得太多，吃多了容易引起脾胃的不适，容易导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人不宜多吃。
如何挑选李子？
大家都知道颜色越深的水果，营养成分含量越高，因此李子也要挑选颜色深红色的，颜色越深越好。
在市场上流行的进口水果“布林“，其实也是一种李子，“黑布林”的营养价值比“红布林”要好一些。
在挑选李子的时候，最好挑选果皮颜色光亮，用手摸一摸，优质李子的果肉结实软硬适中。
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