讲真添加抗氧化成分,不代表产品一定有抗

只要是生命存在，自由基就会不断产生，抗氧化就有必要。

皮肤进行新陈代谢，就会产生自由基，随着年龄的增长，皮肤自身的自由基清除系统会逐渐变弱。

环境污染、日光中的紫外线、吸烟、熬夜等因素会使自由基增加，从而增加皮肤自身自由基清除系统的负担。

长此以往，自由基清除能力会因超负荷运转而削弱，而这也是导致皮肤老化、产生色斑、变黑的罪魁祸首!

“自由基”就像一个街头恶霸一样，在人体内到处抢东西、搞破坏，打乱人体正常的新陈代谢，导致皮肤衰老，色素沉积。而抵抗和消灭自由基的行为，就是把自由基这个恶霸正法，防止其再搞破坏、抢东西。因此，把抵抗“自由基”这种行为叫做“抗氧化”。在正常的生理情况下，当体内自由基水平增高时，体内的氧自由基清除剂会在基因调控的保护下，让体内氧化与抗氧化之间处于动态平衡，将皮肤恢复到正常状态。

皮肤和身体越健康，自然抗氧化能力越强。但是出现严重的疾病确实需要针对性的干扰和治疗。皮肤护理来说，明显不是属于这个范畴。而抗氧化也只是减缓皮肤老化的速度，对于已经产生的皱纹，效果非常有限，已经产生的皱纹要去皱，也属于另外一个范畴。

而我们通过抗氧化产品进行抗氧化，消灭自由基，目的是增强皮肤的自由基清除能力，恢复皮肤的正常状态。

目前研究证实的抗氧化成分主要有三类：

一是抗氧化酶类：超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）、木瓜巯基酶、辅酶Q10等。

二是维生素类：维生素E、维生素C、维生素A、维生素B3、β-胡萝卜素等。

三是植物提取物类：如黄芩根、甘草根、当归根、葡萄籽、绿茶、桑白根等植物提取物。

不过，并不是说添加某类抗氧化成分后，这类护肤品就一定具备抗氧化功效。

抗氧化护肤品的抗氧化功效跟很多因素有关，比如产品配方的科学性、皮肤吸收情况、抗氧化成分的浓度、纯度等。如果储存或生产工艺不当，还会使抗氧化酶失活，从而失去自由基清除能力。

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在日常生活中，想要抗氧化来延缓皮肤衰老，使用含有一定抗氧化成分的护肤品固然可取，不过，日常生活方式对于抗氧化也很关键。

1、在生活作息上，尽量避免增加自由基产量的诱因更为关键

爱护环境、严格防晒、不吸烟不熬夜，养成良好的生活作息习惯。其中严格防晒是最容易做到的，也是最有效的抗氧化方式。

2、在饮食方面，建议多食富含抗氧化成分的食品

富含维生素E的食物：谷物类，小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉、乳制品。

富含维生素C的食物：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花。

富含胡萝卜素类的食物：主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒。

富含生物类黄酮的食物：豆类中的含量较多，荞麦叶、柑橘类水果、浆果、椰菜、樱桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、李子、茶叶、红酒以及番茄。

富含虾青素的食物：鱼类食物、虾类食物、贝类食物、藻类食物、蟹类食物。

3、选择护肤品时，选择含有兼具抗氧化成分的产品

如维生素C、甘草根、当归根、绿茶等植物提取物既有美白、抗炎功效，又有抗氧化功效；维生素E、黄芩根提取物等既有保湿、抗炎功效，又有抗氧化功效。另外，维生素E和维生素C联合使用，可增强彼此的美白和抗氧化功效。

原花青素（OPC），是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的超强天然抗氧化剂，具有非常强的体内活性，一般为葡萄籽提取物。

实验证明，原花青素（OPC）的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，吸收迅速完全。

△葡萄籽取物与目前公认的美白标准物熊果苷和VC相比，表现出更强的酪氨酸酶抑制率和抗氧化活性,这表明它是高效美白活性成分。

有人说：番茄红素、虾青素的抗氧化作用比原花青素更强大。是的，这个观点是对的。不同的是前两者都是脂溶性的物质，其作用发挥需要脂肪帮助。

而葡萄籽原花青素与其他多酚、黄酮类物质等抗氧化相比，其水溶性特点决定了它更容易被人体吸收。

策划编辑：Candy

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