孕妇可以吃李子吗,吃李子的好处
孕妇可以吃李子吗？很多女性孕期都喜欢吃点酸的食物，李子就成了孕妈们的首选水果啦，但是在吃之前一定要知道孕妇可以吃李子吗？其实李子含有诸多营养成分，氨基酸，胡萝卜素等，孕妇可以吃，但是一定要适量哦。
孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇，不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好，有句俗话，桃饱杏伤人，李子树下埋死人，李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。
怀孕的女性在吃李子的时候，记得，一定要挑选那种熟透了的李子，不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子，这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。
怀孕的女性在吃李子的时候，要忌口一些东西的，例如，蜂蜜，鸡肉，鱼肉等，这些食物与李子相克，所以，怀孕的女性，一定要看好了，建议你吃李子，也选择在饭后吃，晚上睡觉前，绝对不建议吃李子。
孕妇吃李子的好处
1，预防孕期便秘，增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，孕妇吃些李子可以促进消化，预防孕期便秘，增强食欲，有利于孕期营养的补充。
2，预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3，预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
4，降压、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处，降压，止咳，祛痰，生津，止渴，除热。
孕妇吃李子的方法
李子是常见水果之一，可生食，煎汤，或制果脯，亦可制成罐头，李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕，饭后食李，能增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。
1，早晚各吃新鲜李子1～3个，可以治疗消化不良。
2，取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治疗慢性咽喉炎，扁桃腺炎，牙周病，口舌生疮。
3，取甜李子2～3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次，可以治疗肝硬化，小便不利。
4，取李子仁15克打碎以水煎，每隔4小时服用1次，对大便干结有疗效。
以上就是孕妇吃李子的相关介绍，李子虽好，可不要多吃哦，关于李子对孕妇的好处及正确的吃法，都介绍了，孕妈们一定要牢记哦。
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